【B2】 B2のトレーニングとは!?

みなさん、こんにちは!

B2ことFORTONA CUPSです。

 

今日から7月に突入し、

2016年もあと半年となりました。

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、本日のテーマはトレーニングについてです。

B2がどのような練習をしているか伝えていきたいと思います。

 

まずは、ランニング、ストレッチ、体幹トレーニングから始まります。

練習中に怪我をしないように入念に選手たちは取り組みます。

①

②

 

その後、本格的なトレーニングが始まります。

どのようなトレーニングかというと…

 

試合中は常に“攻撃的”な姿勢を貫くトレーニングです!

 

試合でポゼッションを高め、たくさん点をとれるように

練習では攻撃を意識してトレーニングに励んでいます。

 

③

 

そして、練習の最後には、ミニゲームがあります。

2チームに分けてポストシュートとフリーキックをやります。

 

この2つのゲームで得点が多かったチームが勝利!

得点が少なかったチームには…

ピッチ全体を全力で1周走るキツイ罰ゲームがまっています。笑

 

④

 

その後クールダウンをやってトレーニング終了となります。

 

さて、今週の日曜日にリーグ戦があります。

ここで勝つか負けるかで優勝が大きく変わってきます。

みなさん応援よろしくお願いします。

 

 

■試合情報■

 

7月3日(日)16:20ko GLANZEN FC戦   試合会場:長岡ニュータウン