フィジカル測定を実施しました!!

みなさんこんにちは！

 

今回はサッカー専攻科のフィジカル測定の様子をお伝えします♪

 

今回測定したのは、5mスプリント、２０mスプリント、ベンチプレス、スクワット、そしてYo-Yoテストの５種目です。

 

測定前のW-upの様子

 

 

測定中の様子

 

 

測定はトレーナー科の学生主導の元で行い、記録は全カテゴリ(TOP,A1,A2)での比較とポジション毎の比較、北信越の大学生(サッカープレーヤー)との比較などを行い、各選手の体力レベルが客観的に評価出来るようにしました。

 

選手たちは、自分の体力レベルを知ることで、主観的ではなく、客観的に自分を見つめ直す良い機会になったと思います☆☆

 

 

 

新潟はいよいよ冬到来の季節です…

 

寒さも勿論そうですが、この時期になってくると、悪天候による外でのトレーニングが難しくなってくる季節でもあります。

 

オフシーズンに入り、外でのトレーニングも限られてくる時期ではありますが、そんな時期だからこそ、こういったフィジカル測定を行い、来シーズンへ向けての準備をしていくことが重要になってきます…！！

 

技術は日々のチームトレーニングでも補うことが出来ますが、フィジカルは一人ひとりが自分に足りない所を、自主的・継続的に補っていくことでしか獲得することが難しいものです。

 

また、現代サッカーの進歩は目まぐるしいもので、今後益々【サッカー選手のアスリート化】が進んでいくと言われています。

 

すべての選手が高い負荷の中で「速く」「正確に」「何度も」プレーすることが求められてくる以上、今より上のレベルで闘うためには、フィジカルの向上は必須条件となってくるはずです!!

 

 

もうすぐ冬休み!!

 

しっかり身体を休めることも大事ですが、次のシーズンへ向けて身体づくりをしていくことも忘れないようにしましょうね〜〜〜！！！

 

 

終わり♪